به چه نوع کفی طبی نیاز دارم؟

نحوه استفاده از انواع کفی طبی

هر جفت کفشی که می خرید همان مشکل را دارد - آنها متناسب با بیشترین تعداد ممکن ساخته شده اند. و گرچه به نظر نمی رسد که این کار چیز بدی باشد ، اما وقتی صحبت از حمایت لازم از پاهای شما می شود ، این امر بسیار خوب است. کفش های خریداری شده تا زمانی که به دنبال کفش های سفارشی نباشید ، دارای پشتیبانی کمانی از قوس هستند که می تواند باعث خرابی پاهای شما شود.
اصول اولیه ---

    کفشی که می خرید با حداقل پشتیبانی قوس طراحی شده است بنابراین بیشترین تعداد افراد را می پوشاند. افزودن تکیه گاه قوس کفش و پای شما را راحت می کند. برای اکثر قریب به اتفاق مردم ، درج کفش بدون نسخه به خوبی کار می کند.
    افراد مبتلا به دیابت ، مشکلات جدی بیومکانیکی ، آسیب دیدگی های مکرر یا ورزشکاران با عملکرد بالا اغلب از کفی های سفارشی تجویز شده توسط متخصص غدد مغزی بهره مند می شوند.
    هنگام خرید کفی کفش ، مهمترین عامل پشتیبانی محکم است. اگر بتوانید قوس را فشار دهید ، درج به اندازه کافی پایدار نیست.
    Tread Labs کفی هایی با سطح پشتیبانی مختلف ارائه می دهد. برای پشتیبانی محکم و قابل انعطاف از قوس ، Ramble را امتحان کنید. اگر دوست دارید کفی هایتان با انعطاف پذیری کمتری محکم باشد ، Pace را امتحان کنید. و برای یک کفی سفت و سخت ، Dash ، ساخته شده با فیبر کربن را بررسی کنید.

درمان خار پاشنه

درمان شست کج
از آنجا که کفشهایی که خریداری می کنید دارای پشتیبانی قوسی نیستند که پاهای شما نیاز به راحتی و بدون درد دارند ، باید آن را به آن اضافه کنید. تعداد زیادی گزینه متناسب با نیازهای مختلف موجود است و اطمینان حاصل کنید که انتخاب می کنید مورد درست مهم است. ما شما را با انواع مختلف کفی ها و آنچه که برای آنها استفاده شده است آشنا می کنیم تا بتوانید بهترین کفی را برای خود پیدا کنید.
ویژگی های کفی کفش و اصطلاحات
در مسیر فهمیدن اینکه کدام کفی برای پاهای شما مناسب است ، اصطلاحات مختلفی را مشاهده خواهید کرد که شاید با برخی از آنها آشنا نباشید. نگران نباشید ، درک همه چیز آسان است. برخی از کلمات یا عباراتی که ممکن است با آنها روبرو شوید عبارتند از:

    ضد میکروبی - یک درمان موثر برای پایین نگه داشتن فاکتور بدبو کفش. برخی از آنها با نام تجاری استفاده می کنند ، برخی دیگر نه.
    ژل - ماده ای نیمه مایع است که در کاهش شوک ضربه پاشنه بسیار خوب است. از آنجا که در مقایسه با مواد دیگر تمایل به سنگین بودن دارد ، ژل اغلب در مناطق کوچک یک درز استفاده می شود.
    پوشش بالا با اصطکاک پایین - اصطکاک باعث ایجاد گرما می شود ، که باعث ایجاد مشکلاتی در پا می شود. یک پوشش رویی با اصطکاک کم روی کفی شما باعث می شود همه کارها به راحتی انجام شود.
    بالشتک های متاتارسال / بالابرها - متاتارسال ها استخوان هایی هستند که از مچ پا به سمت توپ پاهای شما خارج می شوند. در بیشتر موارد ، حمایت از این استخوان ها بسیار مهم است. به طور کلی ، درج های متاتارس به ارتوکس های سفارشی تعلق دارند ، جایی که یک پزشک باتجربه می تواند آنها را به درستی قرار دهد ، اما برخی از افراد محصولات راحت با آنها را راحت می کنند.
    اندازه انبوه - برخی از کفی های پشتیبانی از هر سایز (8 ، 9 ، 10…) ، بعضی از آنها دارای اندازه های مختلف (8-9.5 ، 10-11.5) هستند و برخی از کم هزینه ترین کفی ها با یک اندازه متناسب هستند. به طور کلی هرچه اندازه های بیشتری ارائه شود ، کیفیت کفی و مناسب بودن پای شما بهتر است.
    Trimmable یا Trim-to-Fit - همه کفش ها و همه پا ها برابر نیستند. گاهی اوقات یک کفی کفش مناسب برای کفش خاص خیلی بلند یا خیلی پهن است. اکثر کفی ها (و همه ارتتیک های سفارشی) را می توان در قسمت جلوی آن کوتاه کرد تا در یک کفش خاص قرار گیرد.

اکنون که لینگو را پایین آورده اید ، وقت آن است که کفی مناسب شما را دریابید.

کفی طبی خار پاشنه

پد متاتارسال

آیا پوشیدن جوراب واریس مفید است؟

جوراب فشاری یکی از آسان‌ترین و مقرون به صرفه‌ترین روش‌های درمان واریس است. در واقع فشرده‌سازی درمانی یکی از اصول مهم درمان انواع واریس است. این جوراب آن دسته از رگ‌های سطحی را فشرده می‌کند که به سطح پا نزدیکتر هستند. به این ترتیب خون بیشتری به سمت سیستم عروق عمقی کشیده می‌شود که در نهایت فشار رگ‌های پا و به تبع آن ورم پا را کاهش می‌دهد.

پوشیدن جوراب فشاری کمک می‌کند تا خون از پایین پا به سمت قلب جریان یابد.

این جوراب، فشار را روی پاها و قوزک پا اعمال می‌کنند، که میتواند به کاهش قطر رگ‌های اصلی با افزایش حجم و سرعت جریان خون، همچنین به جلوگیری از بازگشت خون به سمت پایین یا به صورت جانبی به رگ‌های سطحی کمک کند.

چه افرادی باید جوراب واریس بپوشند؟

اگر وریدهای(رگهای) واریسی یا واریس عنکبوتی دارید یا فقط جراحی داشته‌اید، در موراد زیر جوراب فشاری به کمک شما خواهند آمد:

• افراد مبتلا یا در معرض خطر به مشکلات گردش خون، مانند ترومبوز وریدی عمیق، ورید واریسی یا دیابت
• افرادی که عمل جراحی کرده‌اند
• کسانی که نمی‌توانند رختخواب خود را ترک کنند یا مشکلات زیادی برای حرکت دادن پاهای خود دارند
• افرادی که تمام روز در محل کار سرپا هستند
• افرادی که تمام روز در محل کار نشسته اند
• ورزشکاران
• زنان باردار
• افرادی مانند خلبانان که مدت زمان طولانی در هواپیما سپری می‌کنند

آیا استفاده از جوراب واریس برای زنان باردار مفید است؟

تغییرات هورمونی در دوران بارداری، پیش از قاعدگی و یا یائسگی به علت ضعیف شدن دریچه‌ها می‌تواند منجر به متورم شدن دیواره‌های رگ‎ها ‌شود و در نتیجه واریس بارداری شود.

به زنانی که قرص پیشگیری از بارداری مصرف می کنند و یا تحت هورمون درمانی قرار دارند، و نیز زنان باردار، افراد با سابقه خانوادگی DVT، و بسیاری از بیماریهای دیگر  توصیه میشود که از این جوراب واریس استفاده کنند.
بهتر است از استفاده خودسرانه از این جوراب خودداری شود و پس از مشورت با پزشک نوع مناسب آن انتخاب و استفاده شود.

واریس، که به واریکوز (varicose) نیز شناخته می‌شوند، زمانی رخ می‌دهند که رگ‌هایتان بزرگ، و منبسط شده و پر از خون می‌شوند. رگ‌های واریسی معمولا متورم و برجسته و دارای رنگ بنفش یا قرمز هستند و اغلب دردناک نیز می‌باشند. این وضعیت، به ویژه در زنان بسیار شایع است. حدود 25 درصد از همه بزرگسالان دارای وریدهای واریسی هستند. در بیشتر موارد، رگ‌های واریسی در پایین پاها ظاهر می‌شوند.

واریس از ریشه یونانی ” واریکس ” به معنی پیچدار گرفته شده است. سیاهرگ های واریسی، سیاهرگ های پیچداری هستند که در نزدیک سطح پوست تشکیل می شوند. احتمال واریسی شدن در همه سیاهرگ ها وجود دارد اما بیشترین مکان ابتلا اندام های پایینی و پاها هستند.

یکی از شایع ترین مشکلات در اشخاصی که مجبورند بنا به مقتضیات شغلی خود به مدت طولانی ایستاده کار کنند، با آن مواجه شده یا می شوند، نوعی اختلال در سیاهرگ است که به آن «واریس» گفته می شود. سیاهرگ های واریسی، در نتیجه اختلال عملکرد دریچه های موجود در سیاهرگ ها ایجاد می شوند. در حالت طبیعی، این دریچه ها از بازگشت خون در مسیر عکس ( به سمت پایین ) جلوگیری می کنند.

وقتی دریچه ها ضعیف شده و دیگر قادر به بسته شدن طبیعی نباشند ، حوضچه هایی از خون در سیاهرگ ها ایجاد می شوند. در نتیجه سیاهرگ ها متسع و واریسی میشوند.

سیاهرگ های عنکبوتی، نوع خفیفی از سیاهرگ های واریسی هستند. آنها کوچکتر و به سطح پوست نزدیکترند و شبیه شبکه عنکبوت به نظر می رسند. اینها چندان خطری ندارند، اما ممکن است از نظر بالینی نگران کننده باشند.

واریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچه های سیاهرگ ها رخ می دهد و منجر به تورم و برآمدگی رگ ها خواهدشد. این عارضه معمولاً در پایین ساق پا، پشت زانو و قوزک رخ می دهد و باعث بد منظرگی و درد شدید شده و حتی در مواردی اجازه ی رسیدن مواد مغذی به پوست و ماهیچه ها را نمی دهد و ممکن است باعث ایجاد زخم شود.

وزن زیاد، ایستادن دراز مدت، رانندگی و نشستن طولانی، لباس های تنگ و در مواردی نارسایی گوارشی و یبوست باعث ایجاد فشار و اختلال در فرم سیاهرگ ها و عدم خونرسانی می شود. برای درمان واریس عموماً از جوراب های تنگ و محکم مخصوص واریس استفاده می شود. نشستن در حالتی که پا پایین تر از سطح قلب قرار نگیرد در بهبود و درمان این عارضه بسیار مؤثر است.

واریس بیشتر در محدوده ساق پا رخ میدهد اگر شما هم مبتلا به واریس هستید و به ورزش کردن علاقه دارید، حتماً تا به حال از خودتان پرسیده اید چه ورزشی برای شما مفید است و از شدت دردتان می کاهد؟

حقیقت این است که حتی ورزشکاران حرفه ای نیز ممکن است به واریس و نارسایی رگ ها دچارشوند. بعضی از حرکات ورزشی خطر ابتلا به واریس و دیگر ناهنجاری های مربوط به رگ ها را افزایش می دهد.

 درباره چراغ سیالیتیک (چراغ جراحی یا چراغ اتاغ عمل)

هنگام رفتن به بیمارستان برای انجام جراحی، احتمالاً آخرین چیزی که در مورد آن فکر کرده‌اید روشنایی در اتاق عمل است. در واقع این روشنایی را بصورت پیش فرض در آنجا در نظر می‌گیریم. اما چه چیزی می‌تواند مهم‌تر از این باشد که جراح بتواند هنگام انجام کار خود خوب ببیند؟

روشنایی اتاق عمل امروزه بسیار پیشرفته‌تر از آنچه که در 10 سال قبل بوده است می‌باشد. دیگر فقط در مورد نور نیست بلکه بحث در مورد سیستم‌ها نیز می‌باشد. سیستم روشنایی دیگر تنها به معنی یک نور عالی نیست؛ این روشنایی باید زیر ساختی که امکان تصویر برداری و کنترل را فراهم کند، سیستم‌های کنترلی که می‌توانند چندین وسیله را در اتاق تنظیم کنند و سیستم‌های مسیریابی ویدئویی که برای تصویربرداری دیجیتالی مهیا هستند را ارائه کند.

چراق اتاق عمل (سیالتیک)

انواع نور سایه دارد بجز نوری که از چراغ سیالتیک تولید میشود. سایه گذشته از تاریک کردن موضع عمل به وسیله سر جراح و تیم باعث تغییر رنگ میشود. طول موج نور بازگشتی به چشم جراح باعث میشود رنگ اندام مورد نظر به شکل دیگری دیده شود بنابراین میبایست که عمق نفوذ نور در بافت ها مناسب و استاندارد باشد. چراغ سیالتیک یکی از ابتدایی ترین و مهم ترین وسایلی است که در اتاق عمل جهت روشن کردن موضع عمل بکار میرود. به دلیل کاربرد طولانی مدت این لامپها باید نوری سرد نیز داشته باشند تا خشکاندن بافتهای بدن به حداقل برسد (نور گرما را به همراه دارد). بازوهای چراغ سیالیتیک به گونه ای طراحی شده که امکان حرکت در جهات مختلف را دارند و در عین حال دسته های بازوی این سیستم قابل استریل میباشند. مهمترین ویژگی های چراغ سیالتیک فامد عبارتند از:

• برخورداری از نور کافی متناسب با هر نوع عمل جراحی
• برخورداری از نور مشابه با نور روز
• ایجاد نور سرد  با استفاده از فیلتر های نوری  مناسب
• قابلیت نفوذ نور در عمق منطقه عمل
• ایجاد حداقل سایه در منطقه عمل

از دیگر مزایای چراغ جراحی famed که آنرا از سایر چراغها متمایز میکند عبارتند از:

• داشتن استوانه نور بلندتر از سایر چراغها به طول 130 سانتی متر به منظور گسترده تر کردن روشنایی منطقه عمل
• داشتن اندولایت با نور سبز رنگ برای تشخیص بهتر در جراحی های اندوسکپی
• داشتن باتری پرتابل برای استفاده از چراغ  هنگام قطع برق
• مولتی کالر بودن چراغ های سیالتیک فامد
• سادگی ساختار وسهولت تنظیم چراغهای سیالیتیک فامد